Er zijn momenteel 14 actieve noodsituaties
Voorbereiden op een crisis situatie
Wees voorbereid
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi pulvinar iaculis ex a pharetra.
Gemeentelijke regelingen
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi pulvinar iaculis ex a pharetra.
Praktische tips
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi pulvinar iaculis ex a pharetra.
Omgaan met een crisis situatie
Enkele tips om kinderen te ondersteunen die zich betrokken voelen bij een incident
- Het is goed dat kinderen fysiek en emotioneel in de buurt van hun familie en vrienden zijn in tijden van nood.
- Wees zo kalm mogelijk bij wat je zegt en doet om een veilige omgeving voor kinderen te creëren.
- Breng extra tijd door met kinderen die dingen doen die ze leuk vinden, zoals spelletjes en andere stimulerende activiteiten. Maar zorg ervoor dat je ook de tijd neemt om ze te leren hoe ze een rustig moment kunnen nemen elke dag.
- Als kinderen vragen naar de situatie hebben, dan hebben ze eenvoudige en concrete antwoorden nodig.
Wees eerlijk en waarheidsgetrouw, maar geef kinderen geen overweldigende of enge informatie. - Neem de tijd om de situatie aan hen uit te leggen op een manier die aangepast is aan hun leeftijd en ontwikkelingsniveau.
- Pas op dat je met je zorgen kinderen niet van streek maakt, zodat ze zichzelf zorgen beginnen te maken.
- Geef informatie, maar bescherm ze tegen teveel informatie. Probeer bij jonge kinderen de blootstelling te verminderen aan mogelijk verontrustende beelden op tv of sociale media.
Voorbereiden om om te gaan met stress
Hoe kan je je voorbereiden om je stress te beheersen?
- Anticipeer op wat je stress zou kunnen bezorgen "gescheiden zijn van familie, het geluid van de wind" Schrijf deze op
- Bepaal hoe je op deze dingen zou kunnen reageren. "Ik word stil en teruggetrokken" "Mijn hart begint te racen" schrijf deze op
- Bedenk hoe je met deze reacties om zou kunnen gaan. Diep ademhalen. Kalmerende woorden zeggen: "Ik kan dit", "Ik ben hierop voorbereid"
- Noodsituaties kunnen erg stressvol zijn. Om je stressniveau laag te houden en betere beslissingen te nemen in een noodgeval, is het goed om een manier te kennen en te hebben geoefend om je stress te beheersen. Topsporters en -artiesten gebruiken technieken als deze om hen te helpen hun beste prestaties te behalen.
Belangrijke informatiepunten
Lorem ipsum
Aanslagen in het buitenland
Dorem ipsum